美の秘訣

本当に痩せたいなら知っておくべきこと

08.04.2016

ダイエット。女性の永遠のテーマですね

 

女性に生まれたからにはいつまでも”美しく”いたいもの

 

reform的成功法

ポイント1:自分を知ること

成功への近道はまず”自分を知る”

自分の体質・習慣を知ることが、成功への第一歩。

体質や性格が人それそれ違うように、体型の変化の理由も人それぞれ異なりということ。

むやみやたらに流行りのダイエットを試しても

自身の状態に合わせたダイエット法でない限り効果が出なくて当然なのです。

今まで、頑張っていたのに効果が出なかった方。

諦めないでください!!

あなた自身を知れば、理想に近づけます!

reformaではあなたの体の状態を分析し適切な方法のご案内が可能です!!

ポイント2:”忙しいから時間がない”は言わない

『仕事が忙しくって』『家事に追われて』

そうなんです!女性の1日はとってもタイトで忙しい

でも、少し発想を変えるだけで時間は見つかるのです!

ライフスタイルに合った”スキマ時間”

これを見つけるのです♪

ヒント。。。少し座って携帯を触っている時間

これも”スキマ時間”❤︎

そんな日々訪れる”スキマ時間”で続けられ方法がたくさんあるのです。

日々の中でたくさんの”スキマ時間”を見つけられればラッキー♪

そう思うことで時間を見つけることが楽しくなってくるはず

ポイント3:頑張りすぎない

ダイエット=頑張らなきゃ

これを捨ててしまいましょう!

捨ててしまうと言っても、結果を得るためには努力が必要です。

ただ、何事も過ぎたるは及ばざるが如し

やり過ぎることは、足りないことと同じくらいダメってこと。

やるすぎると苦痛になる。苦痛からは美しさは生まれない。

適当に!!

適当とはすごく雑なイメージがありますが

私個人的に、切にてる♪だと思っています。

適当に結果を出す!!まさにダイエットの成功法はこれに尽きるのではないかと

ポイント4:継続は力なり

本当に日本には素敵な言葉が沢山あります

ダイエットの最大のポイント!!

それは継続すること♪チリも積もれば山になるように

大きなことを無理に成すより、小さな積み重ねで

気がつけば目標が達成されていた!!これが一番理想的

ただ。。。

わかっていても中々一人では続けられないもの

reformaそんなあなたの継続の力をサポートできる。

だからこそトータル・ボディ・メイク サロンなのです!!

 

通い方も、貴方の体に合ったケア方法も

全てのプランニングが可能!!!

 

これが、reformaの最大の魅力なのです!!!

 

 

 

 

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